В декабре в спортивной школе продолжаются занятия по общей физической подготовке для участников региональной программы Новгородской области «Активное долголетие» Демянского муниципального округа. Общая физическая подготовка включает упражнения, которые оказывают общее и специальное воздействие на организм. К общему влиянию относятся движения, укрепляющие и тренирующие сердечно - сосудистую и дыхательные системы, повышающие обмен веществ, тонизирующие нервную систему. К специальному воздействию — упражнения на постановку правильного дыхания, развивающие подвижность позвоночника, корригирующие дефекты осанки, для брюшного пресса. Современные исследо
...
Читать дальше »
Просмотров:
9
|
Добавил:
admin
|
Дата:
08.12.2025
|
| |